Régulation de la Rate et de nos émotions
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00 Introduction à la régulation de la Rate

Introduction
Support de cours

01 Présentation des 5 Mouvements
02 Préparation à la pratique
Audio - Mantra de purification du Corps.mp3
03 La Rate
01 Théorie

La pensée chinoise
Comment réguler la Rate
02 Préparation à la pratique

01 But de la pratique
02 Deux mouvements pour clarifier son énergie
03 Introduction à la pratique des mantras
04 Le Mantra de la purification du Corps
Audio - Mantra de purification du Corps
03 Pratiques pour réguler la Rate

01 Pratique corporelle
02 Méditation
03 Méditation audio

Support de cours

4 Leçons