1. Régulation de la Rate et de nos émotions

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  2. 00 Introduction à la régulation de la Rate

    • Introduction

  3. Support de cours

    • 01 Présentation des 5 Mouvements
    • 02 Préparation à la pratique
    • Audio - Mantra de purification du Corps.mp3
    • 03 La Rate

  4. 01 Théorie

    • La pensée chinoise
    • Comment réguler la Rate

  5. 02 Préparation à la pratique

    • 01 But de la pratique
    • 02 Deux mouvements pour clarifier son énergie
    • 03 Introduction à la pratique des mantras
    • 04 Le Mantra de la purification du Corps
    • Audio - Mantra de purification du Corps

  6. 03 Pratiques pour réguler la Rate

    • 01 Pratique corporelle
    • 02 Méditation
    • 03 Méditation audio
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Introduction

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