03 le Coeur

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Régulation du Coeur et de nos émotions

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00 Introduction à la régulation du Coeur

  • Introduction

Support de cours

  • 01 Présentation des 5 Mouvements
  • 02 Préparation à la pratique1
  • Audio - Mantra de purification du Corps.mp3
  • 03 le Coeur

01 Théorie

  • La pensée chinoise
  • Comment réguler le Coeur1

02 Préparation à la pratique

  • 01 But de la pratique
  • 02 Deux mouvements pour clarifier son énergie1
  • 03 Introduction à la pratique des mantras
  • 04 Le Mantra de la purification du Corps1
  • Audio - Mantra de purification du Corps

03 Pratique pour réguler le Coeur

  • 01 Pratique corporelle
  • 02 Méditation
  • 03 Méditation audio