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Régulation du Coeur et de nos émotions

  • Cours
  • 15 Leçons

Le Cœur est lié au Shen, à l’esprit. Son caractère chinois, 懃 (xīn) fait référence autant à l’organe du cœur qu’à la pensée, à l’intellect. 

Un Cœur qui va bien est capable de créer de la vie, de la réjouissance. On parle souvent de personnes qui ont du Shen, et ça se voit dans le regard (une présence, une brillance). 

Une énergie du Cœur trop faible se ressent au contraire à travers un regard éteint, une absence de joie de vivre. 

Contenu

00 Introduction à la régulation du Coeur

Introduction
Aperçu

Support de cours

01 Présentation des 5 Mouvements
02 Préparation à la pratique
Audio - Mantra de purification du Corps.mp3
03 le Coeur

01 Théorie

La pensée chinoise
Comment réguler le Coeur

02 Préparation à la pratique

01 But de la pratique
02 Deux mouvements pour clarifier son énergie
03 Introduction à la pratique des mantras
04 Le Mantra de la purification du Corps
Audio - Mantra de purification du Corps

03 Pratique pour réguler le Coeur

01 Pratique corporelle
02 Méditation
03 Méditation audio